Mencuci tangan adalah salah satu langkah yang penting untuk mencegah terjadinya flu dan penyakit lainnya. Meskipun kita sudah terbiasa dengan kebiasaan mencuci tangan secara teratur, tetap saja ada banyak kesempatan di antara waktu cuci tangan untuk tangan kita tercemar lagi, seperti saat menyentuh pegangan di bus yang telah disentuh oleh orang lain atau saat menerima uang.
Tidak pernah bisa dipastikan kapan virus dan bakteri menempel di tangan kita. Para ahli menyarankan untuk menjaga tangan agar tidak dekat dengan wajah, terutama hidung dan mulut, untuk memberikan perlindungan ekstra terhadap virus dan bakteri. Bagi remaja, tindakan menjauhkan tangan dari wajah juga membantu mencegah jerawat semakin parah.
Di musim hujan seperti sekarang, banyak orang yang terkena flu karena virus flu dapat menyebar dengan mudah melalui percikan ludah dan cairan hidung. Tempat-tempat umum menjadi tempat yang rentan untuk penyebaran flu, terutama jika kondisi tubuh sedang tidak dalam keadaan baik. Para peneliti menemukan bahwa kita secara tidak disadari menyuntikkan bakteri dan virus ke tubuh kita dengan menyentuh mulut dan hidung setelah menyentuh permukaan yang terkontaminasi.
Meskipun begitu, tim dari National Institutes of Health di Bethesda, Maryland, mengungkapkan bahwa ada kesadaran bahwa sering menyentuh wajah dapat meningkatkan risiko sakit. "Ada banyak kesempatan di antara sesi cuci tangan untuk kembali mencemari tangan mereka," kata pemimpin studi Dr. Wladimir Alonso kepada MyHealthNewsDaily. "Jika ada virus pernapasan yang mematikan beredar di sekitar kita, ini hal yang perlu dipertimbangkan dengan serius."
Dr. Alonso dan tim secara acak memilih 249 orang untuk diamati di tempat umum di kereta bawah tanah Washington DC dan di Florianopolis, Brasil. Mereka menemukan bahwa orang rata-rata menyentuh benda-benda umum sebanyak 3,3 kali per jam dan wajah mereka sebanyak 3,6 kali per jam. Dr. Alonso menekankan bahwa selama wabah flu, penting untuk menjaga kebersihan tangan dan menghindari menyentuh wajah. Namun, dia juga menegaskan bahwa kita tidak perlu terlalu paranoid karena sistem kekebalan tubuh kita mampu memberikan perlindungan yang baik terhadap penyakit.
Ketika wabah flu merebak atau ada jenis flu berbahaya seperti flu burung atau flu babi, penting untuk meningkatkan kewaspadaan. Namun, kita tidak perlu panik secara berlebihan. Jaga kebersihan diri dan hindari menyentuh wajah secara berlebihan, itulah pesan yang perlu diingat dalam situasi seperti itu.
Posting Komentar