Sebagian orang mungkin mengalami masalah bau kaki yang mengganggu setelah melepas sepatu. Hal ini tentu sangat memalukan, terutama jika terjadi di tempat umum dan baunya sangat menyengat. Namun, ada cara yang cukup mudah untuk mengatasi masalah ini. Dengan menjaga kebersihan kaki dan sepatu dengan baik, bau kaki dapat dihindari. Berikut adalah beberapa tips agar bau kaki tidak muncul lagi:
- Lakukan perawatan kaki yang baik
- Pastikan untuk mencuci kaki sampai bersih setiap kali akan memakai atau melepas sepatu. Gunakan sabun dan gosoklah sela-sela kaki dengan baik. Dengan membersihkan kaki secara menyeluruh, pertumbuhan bakteri yang menjadi penyebab bau kaki dapat diminimalisir.
- Keringkan kaki dengan baik
- Hindari kelembaban, baik dari air maupun keringat, karena hal ini dapat menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan bakteri.
- Gunakan hand sanitizer untuk menjaga kebersihan kaki.
Dengan melakukan langkah-langkah di atas, bau kaki yang mengganggu dapat dihindari dan kaki tetap terjaga kebersihannya.
Meskipun hand sanitizer dibuat khusus untuk menjaga kebersihan tangan, sebenarnya produk ini juga dapat digunakan sebagai antiseptik untuk kulit, termasuk kaki, guna mengurangi pertumbuhan bakteri.
- Manfaatkan Deodoran
Deodoran tidak hanya berfungsi untuk mengurangi kelebihan keringat, tetapi juga membantu menghilangkan bau tidak sedap.
- Rajin Memotong Kuku
Seringkali sela-sela kuku bisa menjadi tempat berkembangbiaknya kuman yang menyebabkan bau kaki. Oleh karena itu, penting untuk rutin memotong kuku kaki setidaknya sekali seminggu untuk mencegah penumpukan kuman.
- Gunakan Baking Soda
Secara berkala, rendam kaki dalam air yang telah dicampur dengan sedikit soda kue. Lingkungan alkali tidak mendukung pertumbuhan kuman, dan soda kue dapat menciptakan lingkungan yang tidak ramah bagi kuman.
Perawatan Sepatu dan Kaus Kaki
- Rutin Membersihkan Sepatu
Membersihkan sepatu secara teratur membantu menghilangkan kotoran dan debu yang menumpuk di dalamnya.
- Selalu Mengganti Sepatu
Penting untuk mengganti sepatu secara teratur guna menjaga kebersihan dan kesehatan kaki.
Jika ada uang lebih, mengapa tidak membeli beberapa pasang sepatu untuk dipakai bergantian? Satu pasang sepatu hanya digunakan beberapa kali seminggu.
Setelah dipakai, jemurlah sepatu di bawah sinar matahari. Selain membunuh kuman, menjemur sepatu juga membantu mengeringkan sepatu dari sisa keringat.
Untuk menghilangkan bau yang ada di dalam sepatu, taruhlah koran di dalam sepatu setiap selesai digunakan. Koran akan menyerap bau yang ada dalam sepatu.
Pakailah kaus kaki yang terbuat dari bahan katun. Bahan katun membuat pori-pori kulit dapat bernapas dengan baik. Dengan sirkulasi udara yang lancar, keringat akan lebih sedikit dan mudah menguap.
Posting Komentar