Tangan merupakan salah satu bagian tubuh yang paling sering digunakan, sehingga sering bersentuhan dengan berbagai benda di sekitarnya, baik yang bersih maupun kotor. Salah satu cara utama penularan kuman ke dalam tubuh adalah melalui tangan. Oleh karena itu, mencuci tangan dengan sabun sebaiknya menjadi kebiasaan sehari-hari untuk mengurangi risiko masuknya penyakit ke dalam tubuh.
Mencuci tangan merupakan tindakan penting untuk menjaga kebersihan, baik sebagai ritual keagamaan seperti Wudhu dalam agama Islam, Lavabo dalam agama Kristen, maupun Misugi dalam kuil Shinto, maupun untuk alasan-alasan lainnya. Pentingnya mencuci tangan dengan sabun sebaiknya diajarkan sejak dini, karena anak yang rajin mencuci tangan cenderung lebih jarang sakit dibandingkan dengan yang tidak.
Tindakan mencuci tangan dengan sabun sangat efektif dalam mencegah penyebaran berbagai penyakit, mulai dari bakteri, virus, jamur, hingga parasit yang dapat menular dari satu orang ke orang lainnya dalam masyarakat. Beberapa penyakit yang dapat dicegah dengan mencuci tangan antara lain diare, penyakit saluran pernapasan, disentri, iritasi kulit, biang keringat, flu, radang tenggorokan, mata merah, jerawat, bau badan, dan tipus, namun tidak terbatas pada penyakit-penyakit tersebut.
Kapan sebaiknya kita mencuci tangan?
- Sebelum, saat, dan setelah memasak.
- Sebelum makan.
- Sebelum dan setelah merawat orang yang sakit.
- Sebelum dan setelah merawat luka.
- Setelah menggunakan toilet.
- Setelah merawat anak.
- Setelah menyentuh hidung, batuk, atau bersin.
- Setelah menyentuh binatang, makanan binatang, atau kotoran.
- Setelah menyentuh sampah.
- Kapan pun tangan kotor.
- Bagaimana cara yang tepat dalam mencuci tangan
- Basahi tangan dengan air bersih yang mengalir (hangat atau dingin) dan gunakan sabun.
- Gosok tangan dengan sabun hingga berbusa, pastikan mencuci bagian punggung tangan, sela-sela jari, dan bawah kuku.
- Gosok tangan selama minimal 20 detik untuk memastikan bersih. Tidak perlu jam, perkirakan saja.
- Bilas tangan dengan air bersih hingga bersih dari sabun.
- Keringkan tangan dengan handuk bersih atau biarkan udara mengeringkannya.
Mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun adalah cara terbaik untuk mengurangi kuman. Jika tidak ada, gunakan hand sanitizer berbasis alkohol, tetapi ingat bahwa hand sanitizer tidak membunuh semua kuman. Gunakan hand sanitizer hanya jika tangan terlihat bersih, jika tidak, cuci tangan dengan air dan sabun.
Posting Komentar