Memang benar bahwa migrain bisa sangat mengganggu dan melemahkan karena rasa sakit yang hebat yang dirasakan oleh penderitanya. Jika Anda juga mengalami migrain, pasti Anda tahu betapa menyiksanya saat serangan itu datang. Terkadang, hal itu membuat Anda sulit untuk melaksanakan aktivitas sehari-hari.
Gejala umum migrain yang sering terjadi adalah sakit kepala sebelah yang berdenyut, kadang disertai dengan mual hingga muntah, pucat, tangan dan kaki yang terasa dingin, kelelahan, iritasi, dan kantuk. Untuk mengurangi rasa sakit, banyak orang atau mungkin Anda juga mengonsumsi aspirin atau obat-obatan yang diresepkan dokter sebelumnya. Namun, ada alternatif lain yang patut dicoba untuk meredakan sakit kepala akibat migrain selain dari obat kimia.
Minuman berkafein sebagai obat alami untuk migrain
Daripada terus-menerus mengonsumsi aspirin sebagai pengobatan untuk migrain, tidak ada salahnya untuk mencoba pengobatan alami atau obat yang diketahui dapat membantu meredakan rasa sakit. Sebaiknya, kafein dikonsumsi hanya saat serangan migrain terjadi. Minuman berkafein bisa membantu melebarkan pembuluh darah yang menyempit pada saat migrain menyerang. Setelah mengonsumsinya, disarankan untuk mandi dengan air hangat agar tubuh menjadi lebih rileks. Anda juga bisa mencoba duduk tenang di ruang yang gelap untuk mengurangi mual, kebisingan, dan sensitivitas terhadap cahaya saat migrain melanda.
Pijat untuk meredakan rasa sakit saat migrain menyerang
Ternyata, pijat tidak hanya berguna untuk mengendurkan otot, tetapi juga sangat bermanfaat untuk membantu mengurangi rasa sakit akibat migrain. Penggunaan minyak tertentu yang terbuat dari bahan alami dapat meningkatkan manfaat dari pijat. Pijatan ringan dari anggota keluarga mungkin sudah cukup, namun jika ingin hasil yang lebih maksimal, Anda dapat mencari bantuan dari terapis pijat profesional untuk meredakan migrain Anda. Dengan melakukan ini, Anda dapat mendapatkan pengobatan yang tepat untuk merilekskan otot-otot Anda, sehingga mengurangi rasa sakit yang parah akibat migrain.
Herbal alami dapat digunakan untuk mengobati migrain. Tanaman kering adalah pilihan yang populer dan tersedia dalam berbagai bentuk, seperti kapsul. Beberapa herbal yang umum digunakan untuk mengatasi migrain adalah Feverfew (Tanacetum parthenium), jahe, dan peppermint. Herbal tersebut mudah ditemukan di pasaran, sehingga Anda tidak akan kesulitan untuk mendapatkannya.
Selain mencoba pengobatan alami, penting juga untuk menghindari makanan yang bisa memicu migrain. Stres, merokok, kebisingan, bau-bauan tertentu, cahaya terang, dan perubahan hormonal dapat menjadi pemicu migrain yang umum. Dengan mengenal faktor pemicu ini, Anda bisa mengurangi risiko serangan migrain.
Posting Komentar