Во время беременности, независимо от того, что вы делаете, ваше здоровье и здоровье вашего ребенка являются главным приоритетом. В этой статье вы найдете, на что нужно обратить внимание во время беременности.
На сколько важны медицинские обследования во время беременности?
Медицинские обследования и уход во время беременности крайне важны! Чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок всегда находитесь в хорошем состоянии здоровья, следуйте нескольким простым рекомендациям ниже и посещайте врача или медицинского работника регулярно.
Что делать во время медицинского обследования во время беременности?
Как только вы узнаете, что вы беременны, составьте регулярный график посещений врача. Первое посещение для обследования беременности обычно проходит в 6-8 недель беременности.
Врач, возможно, начнет с изучения вашей медицинской истории и вашего состояния здоровья. Он будет контролировать ваш вес и измерять ваше кровяное давление. Эти два измерения являются наиболее распространенными на каждом приеме у врача. На первом приеме также может быть проведено гинекологическое обследование для определения размера и формы вашей матки. Могут быть взяты анализы на онкомаркеры для проверки наличия аномалий на шейке матки.
При первичном осмотре также будет проведен анализ крови и мочи (мочи) и повторно проведен в конце беременности. Будут проведены и другие исследования, такие как анализ мочи для выявления наличия бактерий в моче, уровень сахара в крови (что является признаком диабета) и высокий уровень белка (что может привести к высокому риску развития преэклампсии, то есть заболевания высоким артериальным давлением во время беременности).
Анализ крови проводится для определения уровня железа в крови (анемия), количества кровяных клеток и инфекционных заболеваний (таких как сифилис и гепатит), а также анализа крови.
Иногда может быть проведено ультразвуковое исследование (УЗИ) для оценки состояния вашего ребенка, развития плода и его положения в утробе. УЗИ использует звуковые волны для визуализации вашего ребенка на видеомониторе.
Другие исследования также могут быть проведены врачом, если считается, что у вас или вашего ребенка есть определенные риски или возникли конкретные проблемы.
На сколько увеличивается вес во время беременности? Чтобы узнать точное количество, спросите у врача, сколько вы должны набрать веса во время беременности. Это может отличаться у разных женщин, но обычно беременные женщины набирают приблизительно 9 - 12 кг. Если ваш вес был недостаточным до беременности, вам нужно будет набрать больше веса. Если же у вас был избыточный вес до беременности, вам нужно будет немного снизить свой вес.
Что мне нужно есть? Питаться сбалансированно и правильно - это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья и здоровья вашего ребенка. Существует несколько видов продуктов, которые вам стоит употреблять осторожно во время беременности. Недостаточно прожаренные яйца, мясо и рыба могут увеличить риск инфекции. Не употребляйте рыбу более 2-3 раз в неделю (включая консервированную рыбу). Не ешьте акул, скумбрию или сельдь. Эти виды рыб часто содержат высокие уровни ртути, что может негативно сказаться на плоде. Мойте все фрукты и овощи. Держите доску для нарезки и посуду всегда чистыми. Употребляйте 4 порции или более молочной продукции каждый день. Это гарантирует, что вы получите достаточное количество кальция для себя и своего ребенка. Не пейте не пастеризованное молоко или другие молочные продукты. Если вы пьете кофе или другие напитки с кофеином, не употребляйте их более 2-3 чашек в день. Во время беременности можно употреблять искусственные подсластители, такие как аспартам, но не злоупотребляйте ими. Если у вас фенилкетонурия, вам следует вообще избегать аспартама.
Вы должны принимать 1 мг фолиевой кислоты каждый день во время беременности. Фолиевая кислота помогает предотвратить проблемы с развитием мозга и спинного мозга у плода. Лучше всего начинать принимать фолиевую кислоту до начала беременности. Ваш врач может также предоставить вам специальные витамины для беременных. Если вы принимаете витамины для беременных, убедитесь, что не принимаете другие витамины или минеральные добавки без согласия врача.
Следует ли мне принимать лекарства? Прежде чем принимать любые лекарства, включая обезболивающие и другие лекарства без рецепта, обратитесь к врачу. Неправильное употребление лекарств, даже без рецепта, может привести к серьезным проблемам для плода, особенно если они принимаются в первые 3 месяца беременности.
До какого срока я могу продолжать работать? Это зависит от наличия особых рисков во время беременности, вашего типа работы, места и условий труда. Например, если ваша работа связана с опасными веществами, которые могут навредить здоровью плода, или если вам приходится поднимать тяжелые предметы или долго стоять на работе, это может вызвать проблемы для вашего организма. Лучше узнать у врача, когда лучше взять декретный отпуск. Расскажите врачу об условиях работы и вашей должности.
Можно ли продолжать заниматься сексом во время беременности? Да, если только ваш врач не уверен в обратном из-за конкретных рисков для здоровья и состояния плода. Не удивляйтесь, если вы испытываете более высокое или более низкое сексуальное влечение во время беременности. По мере того как ваше тело увеличивается, вам может потребоваться выбрать новую удобную позицию, такую как лежать на боку или быть сверху. Если вы занимаетесь оральным сексом, скажите вашему партнеру, чтобы никогда не дул во влагалище. Это может вызвать давление воздуха во влагалище и привести к эмболии. Эмболия может привести к повреждению мозга или даже смерти беременной женщины или плода.
Можно ли продолжать заниматься спортом? Если ваша беременность не является проблемной или с высоким риском, то вы можете продолжать заниматься любым видом спорта, которым занимались до беременности. Спорт может помочь облегчить некомфортные ощущения во время беременности, так что это хорошо. Старайтесь хотя бы по 30 минут заниматься спортом каждый день. Обсудите с врачом возможные специфические состояния, которые могут возникнуть у вас.
Ходьба и плавание - отличные варианты. Если вы не занимались спортом до беременности, начните заниматься спортом постепенно, постепенно увеличивая нагрузку. Не переусердствуйте в тренировках во время беременности. Слушайте свое тело.
Свяжитесь с врачом немедленно, если у вас возникнут симптомы: головокружение, размытое зрение, боль в груди, боль в нижней части живота после или во время занятий спортом.
Не допускайте перегрева организма. Пейте достаточно воды, чтобы предотвратить обезвоживание. Избегайте рискованных видов деятельности, которые могут привести к падению, таких как водные лыжи или скалолазание. Также избегайте контактных видов спорта, таких как баскетбол и футбол.
Posting Komentar