Kelebihan berat badan dapat mengakibatkan masalah kesehatan, tetapi tidak semua orang yang memiliki tubuh kurus dapat dianggap sehat. Tubuh kurus bukanlah satu-satunya indikator kesehatan yang baik. Sebuah studi terbaru menunjukkan bahwa memiliki tubuh kurus tetapi tinggi lemak tubuh juga dapat berisiko untuk kesehatan.
Kurus namun berlemak adalah kondisi di mana seseorang memiliki berat badan kurang karena kekurangan otot, namun memiliki lemak yang berlebih terutama di bagian perut. Meskipun tampak kurus, namun secara metabolik mengalami obesitas menurut para ahli.
Lemak jahat tidak hanya dialami oleh orang yang gemuk, tetapi juga bisa terjadi pada orang yang berbadan kurus. Lemak di sekitar organ vital seperti jantung, liver, dan pankreas juga harus diwaspadai karena bisa memiliki tingkat bahaya yang sama dengan lemak di tubuh bagian luar.
Dr. Louis Teichholz dari Rumah Sakit Hackensack New Jersey, Amerika, mengingatkan bahwa orang yang kurus tidak terbebas dari risiko diabetes dan penyakit jantung. Sebuah studi dari Journal of the American Medical Association menunjukkan bahwa orang kurus juga bisa mengalami pra diabetes dan obesitas.
Orang dengan pra diabetes memiliki risiko tinggi untuk mengembangkan diabetes tipe 2, oleh karena itu penting untuk mengontrol kadar gula darah. Meskipun banyak orang Asia yang memiliki berat badan rendah, namun tetap rentan terhadap diabetes.
Orang yang berbadan kurus namun memiliki diabetes memiliki risiko kematian dua kali lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang gemuk karena kelebihan otot yang melindungi tubuh. Sebuah studi juga menunjukkan bahwa banyak remaja kurus yang mengalami gejala pra diabetes seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.
Ada beberapa cara untuk mengetahui apakah seseorang memiliki berat badan kurus dengan kadar lemak yang tinggi, seperti melihat riwayat keluarga, lebar pinggang, dan riwayat serangan jantung pada usia tertentu. Tes darah juga bisa membantu mengidentifikasi kondisi kesehatan seseorang.
Untuk menjaga kesehatan, penting untuk melakukan perubahan gaya hidup dengan meningkatkan konsumsi buah dan sayur, mengurangi gula dan karbohidrat, memperbaiki kualitas tidur, dan rutin berolahraga. Para dokter khawatir bahwa anggapan bahwa memiliki badan kurus lebih sehat dari pada berbadan gemuk bisa menyesatkan, padahal kesehatan sebenarnya tidak hanya dilihat dari penampilan fisik.
Posting Komentar