Cara untuk mendeteksi keberadaan kanker payudara

Salah satu metode untuk mendeteksi kanker payudara adalah dengan melakukan pemeriksaan secara manual. Tujuan dari metode ini adalah untuk dapat menemukan gejala kanker payudara lebih awal dengan memeriksa keberadaan benjolan di sekitar payudara.

Berdiri di depan cermin dengan tangan diletakkan di samping tubuh. Angkat kedua lengan dan perhatikan dengan teliti apakah terdapat kerutan, lekukan, perubahan ukuran, atau bentuk pada kulit payudara. Perhatikan apakah terjadi perubahan simetri antara kedua payudara. Amati juga apakah puting susu tertarik ke dalam atau apakah ada cairan aneh yang keluar dari puting. Kemudian, letakkan tangan di samping pinggul dan periksa payudara Anda. Lanjutkan dengan meletakkan tangan di belakang kepala dan lakukan pemeriksaan yang sama. Saat mandi, periksa payudara sambil berdiri di bawah pancuran air. Lakukan hal yang sama saat berbaring.

Taruh satu tangan di belakang kepala dan gunakan tangan yang satunya untuk melakukan pijatan memutar searah jarum jam di daerah payudara, puting, dan ketiak. Ulangi pada payudara sebelahnya. Jika Anda melakukan ini saat mandi, sabun dan air akan membantu membuat kulit licin sehingga memudahkan pemeriksaan. Perhatikan apakah terdapat benjolan yang tidak hilang atau berubah bentuk. Benjolan kanker biasanya memiliki bentuk dan kekerasan yang berbeda, kadang terasa keras dengan tepi yang tidak teratur. Terkadang benjolan juga dapat berupa penebalan jaringan tanpa garis batas yang jelas. Ingatlah bahwa benjolan kanker biasanya tidak menimbulkan rasa sakit.

Lakukan pemeriksaan sendiri terhadap payudara setiap bulan agar benjolan baru dapat segera terdeteksi. Jika Anda sudah menopause, lakukan pemeriksaan pada tanggal yang sama setiap bulan. Jika Anda belum menopause, waktu terbaik untuk memeriksa payudara adalah 7-10 hari setelah haid terakhir. Benjolan kanker payudara umumnya tidak menimbulkan rasa sakit. Perhatikan dan raba payudara Anda apakah terdapat benjolan atau pembengkakan. Jika ada yang mencurigakan, segera konsultasikan dengan dokter.

American Cancer Society merekomendasikan perempuan untuk menjalani pemeriksaan klinis payudara sebagai bagian dari pemeriksaan kesehatan rutin, dengan frekuensi setiap tiga tahun untuk perempuan usia 20-39 tahun, dan setiap tahun untuk perempuan di atas 40 tahun.