Sariawan saat berpuasa pasti sangat tidak nyaman ya, terutama saat sariawan muncul di dalam mulut. Sakitnya itu lho, bikin illfeel! Beberapa pakar menyebutkan ada beberapa faktor pemicu sariawan seperti stres, kekurangan vitamin B12, seng, dan zat besi, serta kelemahan sistem kekebalan tubuh.
Tidak hanya vitamin C, tetapi ada banyak bahan alami di dapur kita yang bisa membantu meredakan peradangan yang disebabkan oleh sariawan. Yuk, kita lihat!
Susu asam: Asam laktat dalam susu asam berperan penting dalam mengurangi rasa sakit akibat sariawan dan juga mencegah pertumbuhan bakteri di mulut.
Baking Soda: Pasta gigi dengan baking soda bisa menetralkan pH dan membunuh bakteri berbahaya di mulut.
Madu: Madu dikenal sebagai bahan alami yang berkhasiat dalam menyembuhkan luka, serta kaya akan vitamin dan protein yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Garam: Garam beriodium alami bisa bertindak sebagai antiseptik. Ternyata, banyak pasta gigi mengandung garam juga, loh.
Lidah Buaya: Lidah buaya memiliki kandungan analgesik yang kuat dan bisa meredakan rasa nyeri akibat sariawan. Selain itu, jika dikonsumsi, lidah buaya juga bisa menetralkan pH dalam saluran pencernaan yang merupakan salah satu pemicu sariawan.
Cuka Apel: Asam alami dari cuka apel bisa melemahkan bakteri penyebab sariawan.
Biasanya, bakteri penyebab sariawan akan hilang dalam waktu sekitar 14-15 hari. Jadi, disarankan untuk rutin menggunakan obat rumahan di atas selama sekitar seminggu. Jika sariawan tidak sembuh dalam waktu lebih dari 2 minggu, sebaiknya konsultasikan ke dokter, ya. Hindari asap rokok dan mengurangi konsumsi soda, cokelat, jeruk, tomat, kenari, raspberry, bawang putih, dan yogurt dulu.
0 comments:
Posting Komentar