Agar produksi Air Susu Ibu (ASI) tetap lancar dan bayi tetap sehat, para ibu yang baru melahirkan sebaiknya tidak sembarangan dalam memilih minuman. Tiga minuman yang sebaiknya dihindari oleh ibu menyusui, terutama bagi yang memberikan ASI eksklusif.
1. Kafein
Setelah sembilan bulan tanpa kafein, banyak ibu yang ingin segera minum kopi lagi. Namun, sebaiknya hindari dulu minuman yang mengandung kafein tersebut, terutama saat sedang menyusui. Minuman seperti teh dan kopi dapat mempengaruhi stimulasi bayi yang sedang menyusui. Terlalu banyak konsumsi kafein juga bisa menyebabkan bayi gelisah atau masalah tidur di malam hari.
2. Alkohol
Minuman beralkohol tidak aman bagi ibu yang sedang menyusui dan juga bayinya. Jika ibu tetap ingin minum alkohol, risikonya adalah produksi ASI tidak lancar dan kualitas ASI yang buruk.
3. Produk susu
Meskipun merupakan sumber kalsium, beberapa produk susu dapat menyebabkan kolik pada bayi. Penting untuk mengidentifikasi produk susu yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada bayi Anda.
Itulah tiga jenis minuman yang sebaiknya dihindari oleh ibu yang sedang menyusui. Semoga informasi ini bermanfaat.
 tetap lancar dan bayi tetap sehat, para ibu yang baru melahirkan sebaiknya tidak sembarangan dalam memilih ...){kind=link}
0 comments:
Posting Komentar