Manfaat kulit manggis untuk kesehatan sangat beragam, mulai dari mengurangi peradangan hingga meremajakan kulit. Hal ini disebabkan oleh kandungan nutrisi yang melimpah dalam kulit manggis, termasuk antioksidan yang mampu melawan radikal bebas.
Manfaat dari kulit manggis sering dibahas secara luas, baik dalam penelitian modern maupun pengobatan tradisional. Banyak produk herbal dan suplemen yang menggunakan kulit manggis sebagai bahan utama karena dianggap memberikan nilai tambah bagi kesehatan.
Manfaat kulit manggis untuk kesehatan yang sangat terkenal membuatnya semakin mudah didapatkan di pasaran. Ada berbagai cara untuk mendapatkan manfaat dari kulit manggis, seperti mengonsumsinya sebagai teh herbal, jus, atau suplemen. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari kulit manggis yang bisa dirasakan:
1. Meredakan peradangan
Kandungan xanthone dan vitamin C pada kulit manggis diyakini dapat membantu meredakan peradangan yang disebabkan oleh berbagai penyakit, seperti radang sendi atau gangguan autoimun. Namun, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi efektivitasnya dalam meredakan peradangan.
2. Menurunkan kadar kolesterol
Beberapa studi pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak kulit manggis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Hal ini dikaitkan dengan kandungan antioksidan dan xanthone yang memiliki efek anti-peradangan dalam ekstrak kulit manggis. Ekstrak kulit manggis juga mengandung serat yang baik untuk mengendalikan kadar lemak darah, sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
3. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Xanthone dalam kulit manggis memiliki potensi untuk menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker, seperti kanker payudara dan kanker paru-paru. Studi pada hewan juga menunjukkan bahwa ekstrak kulit manggis dapat menghambat perkembangan kanker usus besar, namun perlu penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi efektivitasnya pada manusia.
4. Mengatur gula darah
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kulit manggis dapat membantu menurunkan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil. Kandungan xanthone dalam kulit manggis membuatnya memiliki potensi untuk mencegah resistensi insulin dan diabetes. Meskipun hasilnya menjanjikan, penggunaan kulit manggis sebagai obat herbal untuk diabetes sebaiknya dilakukan dengan pengawasan dokter, karena masih perlu penelitian lebih lanjut untuk mengetahui keamanan dan dosis yang tepat.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi suplemen yang mengandung ekstrak kulit manggis dapat mengurangi gejala peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidan dan vitamin C yang terdapat dalam buah manggis.
6. Merapatkan kulit
Penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak kulit manggis dapat membantu kulit tetap kencang dan terlihat awet muda. Studi telah menunjukkan bahwa ekstrak kulit manggis dapat meningkatkan elastisitas kulit dengan efektif.
Manfaat kulit manggis untuk kulit dapat dirasakan karena kandungan antiinflamasi dan antioksidan di dalamnya, yang dapat melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Untuk mendapatkan manfaat dari kulit manggis, Anda dapat membuat teh herbal dari kulit manggis dengan cara yang sederhana. Persiapkan bahan-bahan yang diperlukan dan ikuti langkah-langkah berikut ini.
Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat minuman ini adalah kulit manggis kering sebesar 1 genggam, 1 kantong teh celup, 1 batang serai, 1,5 liter air, 2 sendok makan gula pasir, dan jahe secukupnya.
Langkah pertama adalah mencuci bersih kulit manggis, jahe yang sudah dikupas, dan serai. Setelah itu, rebus semua bahan tersebut beserta 1 kantong teh celup. Biarkan sampai mendidih dan air berkurang.
Kemudian, saring campuran tersebut dan tuangkan ke dalam gelas. Tambahkan sedikit gula untuk memberikan sedikit rasa manis. Minuman siap disajikan dan dinikmati.
Selain bisa digunakan sebagai bahan teh herbal, ekstrak kulit manggis seringkali digunakan dalam suplemen dan produk perawatan kulit, seperti masker. Jika Anda ingin merasakan manfaat kulit manggis melalui suplemen, pastikan untuk mengikuti petunjuk yang tertera pada kemasan supaya keamanan tetap terjaga.
Hal yang sama berlaku untuk produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak kulit manggis. Sebaiknya lakukan tes alergi terlebih dahulu di bagian dalam siku untuk melihat reaksi yang mungkin timbul. Jika kulit terlihat memerah, berbintik, terasa gatal, atau mengalami pembengkakan, segera hentikan penggunaannya.
Manfaat kulit manggis untuk kesehatan memang beragam. Namun, sebaiknya jangan menggunakan kulit manggis sebagai pengobatan untuk suatu penyakit karena beberapa manfaat tersebut baru diuji coba pada hewan dan penelitian lanjutan mengenai efektivitasnya pada manusia masih diperlukan.
Posting Komentar