Jeruk nipis memiliki berbagai manfaat yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh

Kandungan flavonoid tertinggi pada buah jeruk terletak di antara kulit dan daging buahnya, tepatnya di bagian mesokarp yang berwarna putih dan berstruktur seperti spons. Inilah yang seharusnya Anda konsumsi saat memakan jeruk. Naringenin, suatu senyawa aktif dalam flavonoid yang terdapat dalam berbagai jenis jeruk dan tomat, telah terbukti dapat mencegah pertumbuhan tumor dengan cara memperbaiki DNA. Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa naringenin juga dapat membantu dalam pembakaran lemak berlebih dengan merangsang metabolisme hati. Selain itu, senyawa ini mampu meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).

Jeruk nipis adalah salah satu buah citrus yang memiliki manfaat besar bagi kesehatan. Meskipun rasanya terlalu asam bagi sebagian orang untuk dikonsumsi langsung, sari jeruk nipis memiliki khasiat yang luar biasa dalam pengobatan herbal. Sari jeruk nipis mengandung berbagai senyawa seperti minyak limonene dan linalool, flavonoid seperti poncirin, hesperidine, rhoifolin, dan naringin. Jeruk nipis yang sudah matang juga mengandung synephrine, N-methyltyramine, kalsium, fosfor, besi, serta vitamin A, B1, dan C. Jeruk nipis dapat digunakan sebagai obat herbal untuk meredakan batuk, membantu peluruh dahak, kencing, dan keringat, serta memperbaiki sistem pencernaan. Berikut adalah 5 cara untuk memanfaatkan jeruk nipis sebagai obat herbal.

Mengatasi Wasir
Ambil 10 gram akar pohon jeruk nipis. Cuci bersih lalu rebus dengan air mendidih selama 30 menit dan saring. Minum dalam keadaan hangat tiga kali sehari.

Amandel
Cuci 3 kulit jeruk nipis. Potong-potong menjadi bagian kecil lalu rebus dengan 2 gelas air mendidih hingga tersisa ¾ nya kemudian saring. Dalam keadaan hangat gunakan air tersebut untuk berkumur, 3-4 kali sehari.
Meredakan Batuk
Siapkan segelas air hangat. Peras satu buah jeruk nipis dicampur dengan satu sendok makan madu dan sedikit garam, aduk hingga rata dan saring. Minum 2-3 kali sehari untuk meredakan batuk Anda.
Mencegah Bau Badan
Potong satu jeruk nipis berukuran besar menjadi dua bagian. Olesi bagian dalam jeruk dengan kapur sirih. Oleskan di ketiak setelah mandi. Diamkan selama 5 menit lalu bilas.
Meringankan Radang Tenggorokan
Potong 3 buah jeruk nipis yang sudah masak lalu peras. Seduh sari jeruk nipis dengan air panas. Tambahkan 1 sendok makan madu murni dan aduk rata. Gunakan ramuan ini untuk berkumur selama 2-3 menit saat air dalam keadaan hangat. Ulangi 3 kali sehari.