Aromaterapi adalah suatu metode pengobatan alternatif yang menggunakan minyak esensial dari tanaman untuk mempengaruhi suasana hati dan kesehatan seseorang. Berikut adalah beberapa jenis minyak esensial dan senyawa aromatik dari tanaman beserta manfaatnya:
1. Camomile, dapat membuat rileks dan menenangkan, serta melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan.
2. Jasmine, digunakan untuk menenangkan, sebagai aprodisiak, dan antidepresi, namun sebaiknya tidak digunakan saat hamil atau untuk kulit sensitif.
3. Peppermint, berfungsi sebagai antiseptik, stimulan, dan menghilangkan nyeri.
4. Lavender, membantu tidur lebih nyenyak, meredakan kecemasan, mengatasi depresi, dan meredakan ketegangan.
5. Sandalwood (cendana), berguna untuk mengatasi kecemasan dan sangat cocok untuk meditasi.
6. Rose (bunga mawar), menciptakan suasana romantis, meningkatkan metabolisme, menyeimbangkan hormon, dan meredakan kulit sensitif serta alergi.
7. Grapefruit, menyegarkan, detoksifikasi, membersihkan, melegakan saraf, dan merelaksasi otot.
8. Strawberry, meningkatkan nafsu makan, mengurangi risiko penyakit jantung, hipertensi, dan kanker.
9. Thyme, membantu mencegah flu, demam, detoksifikasi racun, mengatasi infeksi, dan meredakan hidung tersumbat serta alergi sinus.
10. Eucalyptus, berperan sebagai antiseptik, antiinflamasi, dan membantu masalah pernapasan.
Posting Komentar