Apakah menulis membantu Anda tetap tenang dan baik-baik saja?

Beberapa orang mengatakan bahwa menulis membantu Anda tetap tenang dan bahagia, dan yang lain mengatakan bahwa itu membantu Anda merasa lebih baik saat Anda sedih. 

Saya tidak sepenuhnya setuju dengan itu karena saya percaya orang bisa tetap tenang meskipun mereka tidak menulis. 

Baanyak orang, termasuk saya, tetap bahagia dan tidak menjadi gila sebelum mereka mulai menulis atau menyimpan buku harian. 

Saya mengatakan saya hanya setuju sebagian karena saya pikir ada kebenaran dalam apa yang mereka katakan. Bagaimana saya tahu? 

Karena sekarang saya menulis di jurnal, yang seperti buku catatan khusus di mana saya menulis pikiran dan perasaan saya.

Saya telah berjalan cukup lama sekarang. Saya menulis di planner atau buku harian daripada di blog karena sebagian dari diri saya masih malu berbagi hal pribadi dengan semua orang. 

Dalam perjalanan saya, saya menemukan bahwa menulis bisa membantu menjaga ketenangan dan keseimbangan. Biasanya, di malam hari, ketika saya selesai menulis di buku harian saya, saya merasa sedikit lega di hati. 

Tidak banyak, tapi cukup untuk dirasakan. Apa yang saya tulis tidak selalu keluhan atau rahasia. Hidup saya cukup baik dan menyenangkan. Kebanyakan, cerita kecil, kadang-kadang dengan beberapa kata kasar atau tanda-tanda kecil kesal. 

Dan itu membuat saya merasa sedikit lebih baik. Tapi perasaan itu tidak bertahan lama karena masalah baru datang lagi. Tidak apa-apa. Saya memberi tahu orang muda agar tidak membawa semua kekhawatiran mereka sepanjang waktu. 

Tidak ada yang bisa kuat jika mereka melakukannya. Orang yang cerdas yang ingin tetap sehat perlu belajar kapan harus meletakkan kekhawatirannya dan kapan harus mengangkatnya lagi. 

Melakukan ini berkali-kali membantu kita tetap bahagia dan waras. Jika tidak, kita bisa stres atau sedih. 

Jadi, menjaga jurnal atau buku harian adalah cara yang baik untuk melepaskan kekhawatiran sebentar. Ini memberi hati yang lelah istirahat dan membantunya bersiap untuk terus maju.

Ya, menggunakan buku harian atau jurnal dengan cara yang benar dapat membantu orang tetap tenang dan bahagia. 

Tetapi itu tidak berarti bahwa menulis di buku harian adalah satu-satunya cara bagi orang untuk tetap waras! 

Menulis membantu hati dan pikiran melepaskan kekhawatiran dan merasa damai lagi. 

Jika seseorang menulis sering, itu dapoat membantu perasaan mereka tetap seimbang, tenang, dan jernih. Itu pendapat saya.