Jeruk nipis dikenal luas karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol atau lemak dalam darah. Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan:
1. Pilih jeruk nipis yang segar dan bersihkan dengan cermat.
2. Belah jeruk nipis menjadi empat bagian, lalu iris tipis-tipis.
3. Letakkan irisan jeruk nipis ke dalam gelas. Pastikan untuk memasukkan irisan yang lengkap dengan kulitnya.
4. Tuangkan air panas hingga penuh, kemudian tutup rapat.
5. Diamkan selama sekitar 30 menit, lalu minumlah sampai habis.
6. Lakukan secara rutin, dua kali sehari pada pagi dan malam.
Berdasarkan penelitian, kulit jeruk nipis mengandung minyak yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Selain itu, konsumsi jeruk nipis tidak akan menyebabkan rasa nyeri pada lambung.
0 comments:
Posting Komentar