Dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini menghebohkan dunia medis dengan penemuan kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini selalu percaya pada hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT, GPT), namun ternyata sebelum Hari Raya Imlek, ia didiagnosis positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm! Banyak orang bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati dan menganggapnya sebagai penentu keadaan hati yang sehat.
Kesalahpahaman semacam itu ternyata juga dialami oleh banyak dokter spesialis. Hal ini sangat mengejutkan, mengingat dokter seharusnya menjadi sumber pengetahuan yang benar bagi masyarakat, namun banyak di antara mereka memiliki pemahaman yang keliru. Dokter Hsu Chin Chuan menekankan bahwa pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang tepat, yakni dengan mendeteksi dan mengobatinya sejak dini. Ironisnya, dokter yang menangani kasus kanker hati pun bisa memiliki sudut pandang yang salah, yang pada akhirnya dapat menyesatkan masyarakat. Inilah alasan utama mengapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.
Penyebab utama kerusakan hati adalah berbagai kebiasaan buruk yang sering dilakukan sehari-hari. Tidur larut malam dan bangun terlambat bisa menjadi pemicu utama, disusul dengan kebiasaan tidak buang air besar di pagi hari. Pola makan yang tidak teratur, terutama dengan kebiasaan tidak sarapan, juga dapat memberikan beban tambahan pada hati.
Selain itu, penggunaan obat-obatan secara berlebihan, mengonsumsi makanan yang mengandung bahan pengawet, zat tambahan, pewarna, dan pemanis buatan dalam jumlah besar, serta minyak goreng yang tidak sehat juga dapat merusak kesehatan hati. Penting untuk membatasi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan, bahkan jika menggunakan minyak terbaik sekalipun.
Konsumsi makanan mentah yang tidak matang dengan baik juga dapat memberikan beban tambahan pada hati. Penting untuk memasak sayuran dengan benar sebelum dikonsumsi, dan menghindari menyimpan makanan yang digoreng untuk dikonsumsi kemudian. Pencegahan kerusakan hati dapat dilakukan dengan mengatur gaya hidup dan pola makan sehari-hari tanpa perlu biaya tambahan. Perawatan diri yang baik akan membantu tubuh dalam menyerap dan membuang zat-zat yang tidak diperlukan dengan baik sesuai jadwalnya.
Sebab: Malam hari pukul 21.00 - 23.00 adalah waktu di mana tubuh kita sedang membuang zat-zat beracun yang tidak diperlukan melalui sistem antibodi, khususnya kelenjar getah bening. Saat periode ini, sebaiknya kita berada dalam suasana yang tenang atau mendengarkan musik. Jika pada saat itu seorang ibu rumah tangga masih sibuk dengan pekerjaan rumah seperti mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatannya.
Pukul 23.00 - 01.00 dini hari adalah waktu di mana proses pembuangan zat beracun terjadi di hati, dan harus dilalui dalam kondisi tidur yang nyenyak.
Pukul 01.00 - 03.00 dini hari adalah saat tubuh sedang melakukan proses de-toxin di bagian empedu, yang juga berlangsung saat kita sedang tidur.
Selama pukul 03.00 - 05.00 dini hari terjadi proses pembuangan zat beracun di paru-paru. Maka, bagi mereka yang sedang mengalami batuk, akan mengalami batuk yang hebat. Penting untuk tidak mengonsumsi obat batuk agar proses pembersihan tubuh dapat berjalan lancar.
Pagi pukul 05.00 - 07.00 adalah waktu di mana tubuh melakukan proses detoksifikasi di usus besar, yang mengharuskan kita untuk buang air kecil.
Pagi pukul 07.00 - 09.00 adalah waktu di mana tubuh menyerap nutrisi dari makanan yang kita konsumsi, oleh karena itu penting untuk sarapan. Bagi yang sedang sakit, sebaiknya sarapan lebih awal, sebelum pukul 6:30. Sarapan sebelum pukul 7:30 sangat penting bagi kesehatan.
Hindari kebiasaan tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang, karena hal ini dapat mengganggu proses pembuangan zat beracun di tubuh. Pada tengah malam hingga pukul 04.00 dini hari, sumsum tulang belakang bekerja memproduksi darah. Oleh karena itu, tidurlah dengan nyenyak dan hindari begadang. Manfaatkan waktu istirahat dengan baik untuk kesehatan tubuhmu.
0 comments:
Posting Komentar