Jenuh dengan bekas stretch marks? Cobalah untuk mengatur pola makan dengan nutrisi yang tepat dan menggunakan sari lemon pada area sekitar stretch marks sebagai pilihan. Berikut adalah beberapa tips dari Dr. Mandeep Singh, dilansir dari Medindia tentang cara mengatasi stretch marks.
1. Minum banyak air
Pastikan Anda minum 8-10 gelas air setiap hari, dan Anda akan melihat perubahan pada kulit. Tanda stretch marks akan perlahan-lahan memudar.
2. Konsumsi makanan sehat
Makanlah makanan seimbang dan kaya nutrisi seperti vitamin C dan E, zinc, silika, dan nutrisi lainnya untuk perawatan kulit Anda. Vitamin C sangat penting untuk meremajakan jaringan ikat. Sertakan makanan yang kaya vitamin C seperti stroberi, blueberry, bayam, wortel, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam diet Anda.
3. Gunakan sari lemon
Sari lemon adalah asam alami yang dapat membantu memudarkan stretch marks. Oleskan sari lemon pada stretch marks dengan gerakan memutar. Biarkan selama sekitar 10 menit sebelum membersihkannya.
4. Rutin melembapkan kulit
Gunakan pelembap yang dapat menjaga kulit tetap elastis. Losion dan krim sangat baik untuk mengatasi stretch marks yang baru muncul, maupun yang sudah lama. Krim dengan kandungan asam retinoat adalah yang terbaik untuk menghilangkan stretch marks baru. Anda juga dapat mengoleskannya pada kulit ketika berat badan turun.
0 comments:
Posting Komentar