Tips Diet dengan Mengonsumsi Kolang Kaling, Buah yang Kenyal dan Bikin Ketagihan. Itulah sedikit gambaran tentang buah kolang-kaling. Buah yang berasal dari pohon aren ini sering ditemui saat bulan Ramadhan sebagai hidangan berbuka puasa. Selain memiliki tekstur kenyal-sensasional, buah ini juga kaya manfaat bagi Anda yang sedang menjalani program diet.
Menurut informasi dari situs vivekananda.hubpages.com, kolang kaling mengandung mineral seperti potassium, zat besi, dan kalsium yang dapat menyegarkan tubuh serta mempercepat metabolisme. Buah ini juga mengandung vitamin A, B, dan C yang penting untuk kesehatan tubuh Anda. Selain itu, setiap 100 gram kolang kaling mengandung 0,69 gram protein, 4,0 gram karbohidrat, 1 gram kadar abu, dan 0,95 gram serat kasar. Buah ini memiliki kadar air mencapai 94%.
Kandungan gelatin yang tinggi dalam kolang kaling dapat membantu mempercepat rasa kenyang, mengurangi nafsu makan, dan mengurangi konsumsi makanan sehingga cocok untuk dikonsumsi saat diet. Rutin mengonsumsi kolang kaling juga dapat membantu melancarkan proses pembuangan air besar secara teratur karena kandungan seratnya yang tinggi.
Itulah informasi mengenai Tips Diet dengan Mengonsumsi Kolang Kaling. Semoga bermanfaat bagi Anda yang membacanya.
Posting Komentar