Mengenai cara untuk menjaga kesehatan mata melalui olahraga, selain melatih bagian tubuh lainnya, mata juga bisa dibantu untuk tetap sehat dengan latihan yang tepat. Meskipun pendapat para pakar masih beragam, namun banyak spesialis terapi penglihatan yang percaya bahwa senam mata dapat membantu menjaga kualitas penglihatan Anda.
Salah satu latihan yang bisa Anda coba adalah membaca koran dari jarak yang cukup jauh, memperbaiki koordinasi tangan/mata dengan melempar bola ke dinding, atau latihan yang menyenangkan seperti mengikuti sorotan lampu senter. Selain itu, mencoba membaca bola, membuat untaian manik-manik, atau latihan lainnya juga dapat membantu melatih mata Anda agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
Dengan melakukan latihan ini secara rutin, Anda dapat memperbaiki dan menjaga kualitas penglihatan Anda. Jadi, jangan ragu untuk mencoba beberapa latihan yang disarankan di atas untuk menjaga kesehatan mata Anda.
Post a Comment